Евгений Музыченко (emuzychenko) wrote in doktor_killer,
Евгений Музыченко
emuzychenko
doktor_killer

Categories:

"Комфортная температура для сна"

Во всех мало-мальски научных рекомендациях в отношении сна советуют спать при температуре 18 градусов, и называют это "наиболее комфортной температурой для сна". Она действительно комфортна для большинства людей? Лично для меня, например, уже 22 - довольно прохладно, и нужны теплое одеяло и теплая прокладка между матрасом и простыней, иначе согреться очень проблематично, и после сна при такой температуре появляются легкие признаки насморка. А 18 - это уже конкретный дубак, во время службы в армии примерно такую температуру поддерживали в казармах, так многим приходилось укрываться с головой, и это при том, что спали в байковом белье с длинными рукавами...
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 45 comments